清宫之后一个多星期是可以染发的,在这期间注意不要吃生冷和过于油腻的食物,身体还没有完全恢复,如果受凉容易引起宫寒,导致月经不调,饮食的口味要清淡,以容易消化的软食为主,多喝一些温开水促进身体的代谢,不要受凉,多吃养血的食物。