成年人走一步大概是多少厘米（170厘米的人走一万步需要多长时间）

成年人走一步大概是70厘米。按照成年人正常走路的标准计算，每走100步需用时1分钟，能走70米的距离，按照这个比例计算，如果是走1步那就是0.7米，也就是70厘米。

成年人走路的走一步大约是六十五厘米，而跑步的步幅则是比较大一些的，由于双脚着地之间，一般情况下会存在一个空位的距离。

对于跑步的初学者们来讲，步幅个人建议可以控制在一米以内。对于高级马拉松的选手们来讲，个人建议步幅往一米四以上的距离开始移动。先关注步频。根据大数据的显示可以发现，180次/分的一步频是跑步的最佳经济区间。