山楂干泡水是带籽还是不带籽好（山楂干干嚼效果好还是泡水效果好）

山楂干泡水时，带籽和不带籽各有其优点。带籽的山楂干泡水，可以释放出更多的山楂多糖、黄酮和果胶等营养成分，对人体有益。如果希望更容易被消化和吸收，可以选择不带籽的山楂干。总的来说，可以根据个人口感和需求来选择。

山楂干泡水还是带籽好，因为泡的是水是喝山楂水，山楂籽也有有效成分，所以建议大家还是带籽泡水喝比较好，效果更好