宝宝银耳辅食做法（吃银耳的禁忌）

首先将银耳用清水浸泡泡软。泡软后清洗干净。

然后准备一个干净的炖锅。放入适量清水。加入清洗干净的银耳。可以加入一些红枣，桂圆。炖上两个小时。加入些枸杞。适量冰糖。以上食品，适合一岁半以上的小朋友。当然还没适应这些的小朋友可以用搅拌机将其搅碎搅成泥。再给宝宝吃。

银耳粥

准备好银耳、米、杞子、芡实、红枣，将银耳洗净，放入清水中浸泡5-10分钟，然后将洗净的银耳、米、杞子、芡实、红枣放入锅中，加入适量的清水，在中小火上煮至米熟，就可以享用美味的银耳粥了，银耳粥富含营养，非常适合母婴食用。