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茄子家常做法50种(茄子十二种做法)

茄子家常做法50种(茄子十二种做法)

更新时间:2025-07-08 07:14:54

茄子家常做法50种

茄子的做法真的不少于50种我这里只介绍一种:原料:圆茄子 1个 鸡琵琶腿肉 2根 姜片 3片 生抽 1勺 葱花 1根 油盐 适量

制作: 1. 将圆茄子切块再放入保鲜盒中,再放入微波炉中大火打上三分钟,这样预处理过的茄子能避免茄子吸油;

2. 将琵琶鸡腿去骨后切成小块, 加入少许盐、料酒、生抽和淀粉拌均匀; 热锅凉油, 加入腌制好的鸡腿肉进锅去煸炒至变色;

3. 加入三片姜片进锅进锅煸炒一下, 再加入少许料酒进锅翻炒, 料酒和姜片能帮助鸡肉去腥;

4. 加入准备好的茄子块进锅继续翻炒两下,再加入1勺生抽进锅翻炒上色;

5. 将茄子炒熟后加入适量的盐调味,翻炒均匀后撒入少许葱花即可。

茄子是生活中常见的一种蔬菜,也是为数不多的紫色蔬菜,夏天正大量上市,营养极其丰富, 富含大量的蛋白质、多种维生素、矿物质、膳食纤维、花青素等营养物质,夏天多吃茄子能给人体补充营养,清热解暑,还具有保护血管、软化血管、延缓衰老、降胆固醇、促进排便等功效,多吃能增强人体抵抗力,尤其是中老年人,吃茄子能预防心血管疾病,有利于身体健康。

茄子的做法真的不少于50种这里只介绍两种:

一、红烧茄子

所需食材:茄子、干辣椒、蒜、酱油、糖、酒、盐、鸡精、葱花、淀粉。

做法:

1、首先把准备好的茄子洗干净切块备用。

2、锅中放入适量的食用油加热,油热后将茄子放入锅中炸一下即可捞出。

3、锅内再次放入两勺油,放入干辣椒和蒜爆出香味,香味爆出后放入炸好的茄子。

4、加入适量的酱油、糖和酒,翻炒均匀。

5、稍微加一点水,然后放盐收一下汤汁。

6、起锅前加点鸡精,然后撒上一层葱花就可以食用了。

二、鱼香茄子

鱼香茄子

所需食材:茄子、大蒜、红椒、香葱、黄豆酱、草菇老抽、油。

做法:

1、首先将准备好的茄子洗干净切段,切好后放入锅中蒸熟,然后盛出放凉备用。

2、将大蒜的外皮去掉切断拍碎,然后将红椒和香葱均切段备用。

3、锅中倒入适量的食用油烧热,油热后放入黄豆酱炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。

4、茄子段入味后放入切好的蒜末、红椒段和草菇老抽,翻炒均匀后即可起锅,最后撒上香葱段就可以食用了。

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