中小学生垫球技术教学流程（体育微课垫球技术讲解）

中小学生排球垫球技术教学先从准备姿势开始，身体微蹲上身自然前倾双手放松置于腹前，然后进行垫球基本手型的教学主要有叠指法和握拳法，第三进行击球部位的教学主要在腕十厘米处，第四进行击球时机的教学，判断球的落点及时移动将手臂插到球下，第五进行垫球用力顺序的教学，一次从下肢蹬地展体体检要办来完成击球动作。