晚上很精神白天特别乏怎么办（晚上很精神白天特别乏吃什么药）

这是黑白颠倒，生物钟乱了，如何调整，首先是要改变你的生活规律，要按正常的作息时间，晚上11点上床睡觉，而睡觉前洗一个热水澡，放松心情，慢慢的将生物钟调整过来。