挽回女友需要采取多方面的措施来达到效果。
具体来说如下：1.首先要坦诚地反思自己的错误，找出造成分手的原因，改正自己的不足，促进自身成长。
2.其次要和女友建立良好沟通，并且保持适当距离，不要让女友有压力。
在交流中要掌握好度，在恰当的时候表达自己的想法，也要倾听女友的想法和感受。
3.尝试改变自己和女友之间的相处方式，找到更加合适的方式，加强情感交流，提高相互理解和信任。
4.用行动证明自己的用心和改变，让女友看到自己的进步和成长，更有信心和动力和自己重新在一起。
可以主动跟女友道歉，认真诚恳地反思自己身上出现的问题，并不断改进自己，成为更优秀的人，让女友重新认可自己。同时，买合适的礼物送给女友，制造一些小惊喜，让女友感动，最后就会重修旧好了。
