蛋黄可以随便吃吗（为什么蛋黄不建议多吃）

蛋黄有着很高的铁元素含量，而且营养价值超高，所以特别适合青少年食用，但是蛋黄过高的胆固醇含量却让很多人无法摄入。有高血压、胆固醇病症的患者不能吃蛋黄，其他人群适当的吃蛋黄对身体有很大的帮助，至少能保证营养的全面。所以蛋黄肯定能吃，只是要注意鸡蛋的营养偏高，不能吃太多。

蛋黄对宝宝大脑非常好，但是不能直接喂：

一是不易消化吸收;二是改变蛋黄原味,造成长大对蛋黄的厌恶.同时还不要蛋黄不加调适干喂,造成成长后孩子厌干咽不接受鸡蛋黄.所以初始的喂养习惯和方法很重要.