宝宝可以吃干果，干果的功效有很多，干果里面不仅含有较多的维生素，蛋白质，同时也含有较多的微量元素，能够促进肠道蠕动，帮助排便，对肠道有较好的润滑作用。
如果有出现大便干燥，排便困难等各种问题都可以适当的给宝宝吃一点，同时干果里面的微量元素比较丰富，能够促进宝宝的大脑发育，增强宝宝的身体抵抗力，让宝宝健康的生长，平时最好不要给宝宝吃凉性食物，以免出现腹泻症状。
一岁7个月的宝宝可以适当吃点儿坚果，坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、各种微量元素和维生素，有利于宝宝的健康。但首先要将坚果磨成粉末或碾碎，然后混在其他食物中，再喂给宝宝。同时坚果的能量比较高，所以不是特别好消化，因此要适当地给宝宝吃。另外初次给宝宝吃坚果时，要仔细观察宝宝有没有过敏情况。
