【主要食材】：海带，鸡蛋，葱
【调料】：盐，十三香，胡椒粉，料酒
【具体制作步骤】：
1、首先将海带清洗干净，锅中烧水，水开之后放入准备好的海带，焯水大约1-2分钟，捞出控水备用
2、准备3个鸡蛋，然后将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用，再切点葱花备用
3、把焯好水的海带盛出切碎，倒入鸡蛋中，葱花也倒入鸡蛋中
4、下面调一下味道，放一勺盐，适量的十三香，胡椒粉，料酒，搅拌均匀备用
5、锅中倒入适量的油，油热之后倒入搅拌好的鸡蛋和海带，然后摊平，用小火慢烙，烙至两面金黄即可盛出
培根煎蛋75/20/15
两个蛋或者一个高鸟蛋，肉度要求1.5
推荐做法：2鸡蛋1怪物肉1小肉
1高鸟蛋2怪物肉1树枝
香蕉冻12/20/33
一个香蕉一个冰一个树枝加一个填充，不能为肉
酸橙汁腌鱼18/60/5
属性比较出色，补血神器，做法简单单一，只有一种做法：3牡蛎加1冰
寿司卷25/20/10
1鱼2海带1填充
推荐做法：1牡蛎2海带1树枝2牡蛎2海带
酸橙汁腌鱼25/20/5
2鱼度，1冰1填充
推荐做法：2牡蛎1鱼1冰，不推荐这个食谱，性价比不高
有一定的降温效果
咖啡9/3/-5
需要3个咖啡豆加一个甜品（黄油、蜂蜜、咖啡豆）
推荐做法：4咖啡豆
3咖啡豆1蜂蜜
拥有一定时间的大幅加速效果
火龙果派75/40/5
1火龙果3填充物，可以是树枝不可以是肉
非常好的食谱，搭配自由，保质期长，属性高，有一定的升温效果
推荐做法：1火龙果3树枝
1火龙果3浆果
