为什么说人际关系的基础与自己的关系（什么才是真正有用的人际关系）

人际关系本质上是自己和自己的关系。

这句话适用于任何人际关系，只不过不同场景下的人际关系会有其特点，需要把共通的地方和具体特点结合起来，这样就会比较好处理。

拿自己举例， 我在任何人际关系里都有2个特点：

（1）不敢和人过分亲近，不敢把自己不好的一面给别人看，因为特别害怕受伤。

我有仔细回忆过，可能是因为一个是小时候在友谊里连续受过伤害，另一个原因是在原生家庭里我每次都展现最真诚的一面，但总是被否定、被拿来攻击。

（2）面对权威或者长辈会害怕，只要别人比较严肃我就会很害怕，不敢发表自己的意见。