儿童吃巧克力有什么好处（儿童晚上吃巧克力的好处）

1.提供能量：巧克力中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为机体提供充足的能量，也可以为机体补充充足的营养，能够增强抵抗力。

2.提神：巧克力中含有丰富的咖啡因、可可脂等成分，可以起到刺激神经系统分泌多巴胺的作用，从而达到提神、兴奋、醒脑等效果。