扁头是指头部前后宽度小于正常比例，常见于青少年。矫正的方法主要包括以下几点：
1.保持正确坐姿，保持挺胸抬头的姿势，避免长时间低头。
2.正确佩戴眼镜或者不佩戴眼镜的话，保持光线适宜，避免眼部疲劳。
3.多进行头部拉伸运动，如左右摇头、上下点头等，可以有助于加强头部肌肉的发达。
4.日常生活中尽量不要戴过紧的帽子或头饰，避免加大头部压力。总之，注意正确坐姿和做适当的头部锻炼，可以帮助青少年进行扁头的矫正。
扁头可以通过睡姿加以改善，
需要佩戴头颅矫形器，佩戴的时间越长越好，几乎24小时佩戴，扁头如果发现要及早给予校正，因为枕后部为小脑空间，如果处于扁头态，会造成平衡感觉较差，容易造成摔跤等现象。
