早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。
生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善完美在于思维，想要成功取决于意识。
一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳，真是痛快。
1.健身、建心，贵在坚持
2.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
3.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效
4.不要只是幻想自己瘦了的样子而不努力
5.好身材只留给有毅力的人
6.健康来自运动，生命来自自己运动，一切想要的东西都要运动
