故事有很多值得我们学习的地方。
举例来说，跳水选手邹市明在备战奥运的过程中曾多次受伤，但他从未放弃，坚持不懈地训练和恢复。最终他成功地代表中国队夺得了金牌。这个故事告诉我们，成功不是一蹴而就的，需要坚持和努力。
又比如说羽毛球选手林丹在2012年伦敦奥运会上赢得冠军后，他并没有止步于此而是不断突破自己，最终获得了两枚奥运金牌和五个世界冠军。
这个故事告诉我们，要有信心和决心，不断突破自己才能取得更大的成功。
谌利军、全红婵：所有厉害，都是苦难换来的
7月25日，在东京奥运会举重赛场男子67公斤级决赛中，谌利军绝境逆转，为中国队斩获第六枚金牌，并同时创造了挺举和总成绩两项奥运会纪录。
了解他的经历就会知道，说他是“最苦冠军”一点也不夸张。
谌利军出生于湖南省安化县东坪镇杨林村一个普通的农民家庭，在他刚刚开始练习举重的时候，父亲突发脑癌，卧病不起失去了劳动能力。
一个家没了顶梁柱，家里还有年迈的老母亲和从小抱病的弟弟，谌利军的母亲成了家里唯一的劳动力，凭着一天40元的工钱养活一家人。
艰苦的生活环境练就了谌利军肯吃苦的精神，他对自己越来越狠。
2013年，谌利军成为了世界举重锦标赛的冠军。2015年，他卫冕冠军，还破了世界纪录……
谌利军终于赚到一点钱，把家里的债还完了。
2016年，23岁的谌利军出征里约，第一次参加奥运会。奥运前夕，有记者去他的家乡走访，看到这个世界冠军的家，清贫得让人心酸，墙壁开裂，地板上满是屋子漏雨的痕迹。
可惜，在里约奥运会上，谌利军失利了。去年10月，他还在全国锦标赛中受了重伤，手臂肌腱断裂。
可手术后仅半年，他就恢复了状态，拿下了亚锦赛的金牌，再到东京奥运会夺冠，其间付出了多少，可想而知。
在本届奥运会上一举成名的14岁小将全红婵，夺得了女子10米跳台冠军，全红婵5个动作，3个满分，用绝对实力，震撼了世界。
而全红婵也是个苦孩子。
全红婵的老家迈合村，有38户低保户，她家是其中之一。
几年前，她妈妈出过一次车祸，几次住院让家里的经济捉襟见肘。
十多岁的全红婵，显得独立又勇敢。她哽咽着说：“妈妈生病了，但不知道那个字怎么读，不知道是什么病。我想赢了奖金，寄回去给妈妈治病。”
14岁的孩子还很单纯，她只知道，要赚钱，要苦练。为着这个信念，她付出了比别人更多的努力，用更刻苦的训练，每天向目标更靠近一点点。全红婵想要凭借柔嫩的肩膀，担起家庭的重担。
真正的强者，不论遇到什么都不怕，就像谌利军和全红婵，他们的命运永远掌握在自己手里。
