经常喝茶有什么好处和坏处（男性喝什么茶好）

喝茶可以提神醒脑，改善精神状态，提高做事效率，还可以解腻，分解脂肪。但要注意控制浓度，避免失眠，跟过度消化影响消化功能。中国茶文化有着悠久的历史，可喜好从众多茶中挑选适合自己的茶来喝！

喝茶有不少好处，可以补充维生素，茶多酚。可以使人变得年轻跟保持身材，但是喝茶也有不少坏处，比如晚上睡觉前喝浓茶会导致神经紧张，失眠，肠胃不好的人喝茶会导致消化不良的疾病