早晚一杯芹菜汁有什么好处（芹菜汁什么时间喝效果最好）

1. 帮助抗炎抗氧化。芹菜本身含有一定抗氧化剂，芹菜汁也是一样。

2. 可以帮你补水毕竟主要成分是水嘛，而且喝起来还挺清新爽口的。

3. 比果蔬汁糖分含量低。一杯天然橙汁的含糖量在20-25克左右，一杯芹菜汁的含糖量只有不到5克。总而言之，从目前的研究来看，芹菜汁的营养价值，就是芹菜的营养价值。把芹菜榨成汁，并不会增加额外的营养价值。