冷冻带籽笔管鱿鱼做法（冷冻笔管鱿鱼的家常做法）

满籽笔管鱿鱼500g，蒜黄300g

调料：盐1小勺，鸡精半小勺

制作方法：

1.鱿鱼用清水洗一下，抽掉脊背上的一条透明软塑料片一样的“骨头”，入沸水烫熟

2.捞出沥干水分，每个鱿鱼切成3-4块

3.蒜黄洗净切段

4.锅内放油，先放入蒜黄炒软

5.然后放入鱿鱼翻炒

6.调入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅装盘