一天燃烧1000千卡一个月能瘦多少（每天消耗400千卡一个月能瘦多少）

每天消耗1000卡路里一个月通常可以瘦5斤到8斤，由于每个人的个人体质不同、摄入热量不同、胖瘦程度不同等，所以具体瘦多少也会存在一定的差异，减肥期间除了坚持锻炼外，还应注意控制热量的摄入。