月子里能吃鸭肉么（吃什么补奶水最好最快）

月子里是可以吃鸭肉的，由于肉类食物比较难消化建议少量食用为好，月子期间建议多吃鸡汤鱼汤或猪蹄炖肉喝汤等，不仅可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，月子期间注意个人卫生与腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，养成良好的生活与饮食习惯。