穿束腿袜跑步腿会变细吗（跑步穿运动袜能防腿粗吗）

那个东西不是干这个用的，不会起到塑身的作用。正常跑步小腿不会变粗的，只会使你的肌肉变得更结实，即使你跑很久肌肉也没那么容易变粗。而且体型是基因决定的，锻炼只会优化肌肉的线条，不会从根本上改变肌肉的多少，除非你吃很多脂肪。

从另一个角度，也不建议你用那个，腿上戴着很紧的东西跑步血液不流通，对小腿不好，这样跑步的时候小腿会特别容易累。