桂圆和什么泡水喝最好（气血不足吃什么补气血效果好）

桂圆和红枣泡水喝最好。桂圆和红枣都具有补血、养心的功效，泡水喝可以提供营养、滋补身体。将适量的桂圆和红枣放入开水中，泡制后可以饮用，不仅口感香甜，还有助于健康。此外，也可以根据个人口味添加一些蜂蜜或者冰糖调味。

1. 枸杞桂圆茶：将桂圆、枸杞和红枣加入开水中，泡制成茶，既能享受桂圆的香甜味道，还能获得枸杞和红枣的营养。

2. 桂圆薏米水：将桂圆和薏米一同加水煮熟，或将其放入热水中浸泡一段时间，可以喝到淡淡的桂圆香味和清爽的薏米味道。