极速竞赛技巧的规律包括以下几点：
1. 熟悉题型：了解不同题型的解题思路和方法，可以提高解题速度和准确度。在练习过程中要多做模拟题和历年真题，熟悉常见的题型和考点。
2. 快速阅读：学会快速阅读题目和选项，要迅速判断题目的核心点和解题方向。有时候可以先扫一遍题目，快速了解题目内容，再回过头来逐一解答。
3. 精简计算：进行大数计算时，可以通过精简计算的方法来简化运算。例如，利用近似值、物理常识或数字特性等方法，可以减少复杂计算的步骤。
4. 善用选择题：对于选择题，可以使用排除法、分析选项的优劣等方法，缩小答案范围或确定正确答案。遇到较难的选择题时，可以先尝试答出来，然后检视选项是否合理。
5. 时间控制：要学会合理分配答题时间，给予不同难度和分值的题目对应的时间。一些简单的题目可以快速解答，以留更多的时间来解决较难的题目。
6. 提高反应速度：通过做一些专门的反应速度训练和游戏，提高大脑的触觉反应速度。例如，玩打字游戏、解数独等可以提高对数字和文字的把握能力。
通过不断的练习和积累，逐渐熟悉题目的解题思路和方法，并提高反应速度和准确度，可以更好地应对极速竞赛。
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