手机叫外卖的一般流程如下：
1、打开外卖平台：在手机上找到并打开外卖平台，如美团、饿了么等。
2、注册或登录账号：如果是第一次使用，需要注册并完善个人信息；如果之前使用过，可以选择直接登录。
3、选择餐厅和菜品：在平台的主页面上，可以选择餐厅和菜品。可以直接搜索想要订购的餐厅和菜品，也可以在分类中寻找。
4、加入购物车：选择好餐厅和菜品后，点击“加入购物车”按钮。如果需要更改订购数量或删除已选择的菜品，可以在购物车中进行操作。
5、下单支付：确认购物车中的菜品无误后，点击“结算”按钮进行下单。在支付页面中，可以选择不同的支付方式进行支付，如支付宝、微信支付等。
6、确认收货：下单成功后，外卖平台会提供订单号和配送信息。等待外卖送达后，需要核对订单号和菜品是否相符，确认无误后再签收。
需要注意的是，在选择餐厅和菜品时，可以根据自己的口味、预算、距离等因素进行筛选。同时，要注意选择正规、有资质的餐厅和菜品，以确保食品安全和卫生。
