姚明一天也是吃三餐饭。姚明身高体壮,食量比常人要多一些这也是正常现象,但是一天三餐的饮食规律不会与常人有所区别。
姚明由于退役后,身体发福严重,为了减肥,保持身体健康。所以有时候只吃两餐饭,一般晚上只吃一些果蔬类的食物,喝点牛奶等等。