在理发店自己洗头的步骤如下：
迎接并引导：进入理发店后，理发师会友好地迎接你，并引导你到洗头区域。
就座：在洗头区域，你会看到一个洗头椅。请坐在洗头椅上，通常是仰卧姿势。理发师会为你提供一个柔软的枕头，以确保你的舒适度。
颈部保护：为了保护你的颈部皮肤免受水和洗发剂的刺激，理发师会为你垫上一块毛巾或专用颈部支撑。
调节水温：理发师会根据你的喜好，使用手背或温度计测量水温，确保水温适合你的头皮。
开始洗头：在调节好水温后，理发师会开始为你洗头。他们会用温水湿润你的头发，然后涂抹适量的洗发水。
按摩与冲洗：理发师会轻轻按摩你的头皮，使洗发水充分混合和起泡沫，然后用水冲洗干净。
护发素：如果需要，理发师会为你涂抹护发素，这有助于保护和滋润你的头发。
冲洗与擦干：再次用水冲洗干净护发素，然后用毛巾轻轻擦干你的头发。
请注意，上述步骤可能会因理发店和理发师的不同而有所差异。如果你有任何特殊需求或问题，可以随时向理发师提出。
