皮肤底层缺水是指皮肤表面和深层细胞缺少水分，导致皮肤干燥、粗糙、失去弹性和光泽。补水是改善皮肤干燥的重要方法，以下是几种补水方法：
1. 饮水：适当增加饮水量，可以帮助补充身体所需的水分，促进皮肤深层水分的补充。
2. 使用保湿喷雾：保湿喷雾可以直接喷洒在皮肤上，帮助补充皮肤的水分，同时也能够形成一层保护膜，防止水分流失。
3. 使用保湿面膜：保湿面膜可以直接敷在面部，帮助补充皮肤的水分，同时也能够形成一层保护膜，锁住水分，增加皮肤的保湿度。
4. 使用保湿乳液：保湿乳液可以涂抹在皮肤上，帮助补充皮肤的水分，同时也能够形成一层保护膜，锁住水分，增加皮肤的保湿度。
5. 注意饮食：适当摄入富含水分的食物，如水果、蔬菜、汤类等，也可以帮助补充身体所需的水分，促进皮肤深层水分的补充。
6. 避免使用过度刺激的化妆品：过度刺激的化妆品可能会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤失去水分，因此需要注意选择温和的化妆品。
总的来说，皮肤深层缺水需要从多个方面进行补水，除了以上几种方法，还可以通过适当调整洗脸和洗澡的水温、避免暴晒等措施来帮助皮肤深层补水。
保养肌肤做好的方法就是多吃维生素类的水果和蔬菜，多喝水，由内而外才是好的。
