练瑜伽对颈椎病有好处吗（瑜伽练哪个动作能治颈椎病）

练瑜伽对颈椎病有一定的好处，因为瑜伽可以辅助减轻肌肉痉挛，纠正颈椎肌肉的不平衡，还会使颈椎恢复正常的生理弯曲，但只能起到缓解的作用。

应该是会对你的颈椎问题有帮助的。因为瑜伽的训练一是要求你平静心态，放松身心；

二是瑜伽强调加强身体柔韧性，对颈椎、腰部等有利于恢复。