老公出轨我怎么样调节自己心态（老公出轨后自己怎样找心理平衡）

1、要理性对待老公有外遇的事实

心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

2、婚姻只是生活的一部分不是全部