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东北玉米有多少个蛋白质(哪种玉米的蛋白质含量高)

东北玉米有多少个蛋白质(哪种玉米的蛋白质含量高)

更新时间:2025-07-09 00:55:55

东北玉米有多少个蛋白质

大约在10%。

东北玉米蛋白质的含量通常是比较低的,东北玉米属于粗粮里面的纤维以及维生素含量是比较高的,并且含有一定的糖分,通常蛋白质的含量非常低,一般在8.5%,平时在饮食上应注意营养均衡,尽量避免过于单一,还可以多吃一些肉类食物,如鱼肉和排骨等里面富含丰富的蛋白质和营养,可以补充身体的营养物质。

每百克玉米含有蛋白质4,O克一7。O克左右,不同年份和不同的玉米所含有的蛋白质量也有所不同,除了含有蛋白质以外,东北玉米还含有丰富的碳水化合物以及脂肪,维生素和多种矿物质,膳食纤维,所以,多吃粗粮对身体是很有好处的。

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