益生菌和酵母片是一回事吗（益生菌和酵母哪个效果好）

益生菌和酵母片不是一回事，虽然这两种都是促进肠胃功能的，益生菌主要是增加肠胃有益菌群，酵母主要是帮助肠胃消化