年轻熬夜的后果（长期熬夜的人怎么补救）

年轻人熬夜有以下二个后果。

一，影响身高和发育。睡眠对青少年的身高发育有很大的影响，长期熬夜就会让青少年身材矮小发育迟缓。

二，白天萎靡不振，影响学习和工作。