养腿最好的六个方法（补腿最快的三种食物）

一，坚持每天锻炼慢跑。甩掉腿上的赘肉。

二经常除毛。

三坚持在腿上涂上护肤液。

四经常按摩腿部。促进血液循环。

五去美容院。做腿部保养。

六，每天做腿部保养操。是腿部保持又细又直。