可以尝试以下方法：
1. 清洁头发：保持头发清洁，避免头皮屑和油腻。使用适合自己发质的洗发水和护发素，彻底清洗头发。
2. 使用护发产品：使用保湿护发素、发膜或护发精油等护发产品，为头发提供足够的水分和营养，改善头发的蓬松程度。
3. 控制湿度：保持室内适度的湿度，避免过度干燥或潮湿。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。
4. 避免过度吹干：吹干头发时，避免使用过高的温度和过于集中的气流。尽量使用低温和中等气流，使头发自然风干。
5. 使用造型产品：在吹干头发后，可以使用一些定型产品，如发蜡、发胶或喷雾，帮助抚平头发，减少蓬松。
6. 避免过多摩擦：梳理头发时，避免过度摩擦，以免损伤头发表面。使用宽齿梳或发刷，从发梢开始向上梳理，以减少对头发的损伤。
