以下是一个关于心情不好，自己治愈系的文案，供您参考：
有时候，我们都会遇到心情不好的时候。但是，我们不能让这些负面情绪一直困扰着我们。我们需要学会自己治愈自己，重新找回内心的平静和力量。
当你心情不好的时候，不要试图压抑或逃避。相反，你可以尝试一些自我疗愈的方法。
比如，你可以静下心来听一些轻柔的音乐，让自己的心灵得到放松和安抚。
你可以找一本好书，读一些温暖的故事，让自己的思绪得到舒缓和净化。
你也可以做一些自己喜欢的事情，比如画画、看电影、做瑜伽等等，让自己的心情得到调节和改善。
记住，治愈自己并不意味着要完全摆脱负面情绪。而是要学会与这些情绪共处，用积极的方式去面对和化解它们。
相信自己，相信内心的力量，你一定能够走出阴霾，重新找到属于自己的阳光和幸福。
