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一个星期瘦10斤的方法(瘦身7天瘦20斤产品)

一个星期瘦10斤的方法(瘦身7天瘦20斤产品)

更新时间:2025-07-06 16:24:49

一个星期瘦10斤的方法

最好的方法,每天早上六点钟起床,然后去公园跑一个小时左右,回到家里,早上吃一个鸡蛋,到了中午喝半碗粥,到了晚上就不用吃饭,这种办法一星期可以瘦十斤

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