如果你遭遇了光遇被别人恶意开启青少年模式的情况，首先应该及时向相关平台举报该行为，以保护自己和其他用户的权益。此外，可以通过密码、隐私设置等方式加强个人信息的保护，避免因不小心泄露个人信息而被他人滥用。同时，也要注意自己在网络上的言行，不要随意发布个人隐私信息，以免被他人利用。最重要的是，要保持警惕和提高安全意识，远离网络欺诈和钓鱼等行为。
建议在游戏内举报该玩家，避免跟随其游戏模式。同时，家长可以考虑启用家长监护模式，限制游戏时间和内容。若受到严重侵权，可向光遇官方或相关机构投诉，维护自己及青少年的合法权益。最重要的是，教育青少年了解游戏中的风险及潜在威胁，增强安全意识和自我保护能力。
