可以适当的吃榴莲,榴莲有活血散寒的作用,如果痛经的患者可以改善腹部寒凉或者缓解痛经的症状,可以促使体温升高。榴莲的营养价值极高,还具有健脾补气,暖和身体,强身健体的作用。里面含有各种氨基酸,还可以增强机体免疫力。要注意营养均衡,不要挑食。