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通背拳赵文卓拳法口诀(赵文卓十二响通背拳演示)

通背拳赵文卓拳法口诀(赵文卓十二响通背拳演示)

更新时间:2025-07-06 20:53:15

通背拳赵文卓拳法口诀

通背拳乃武林上乘拳法,以其刚柔相济、攻防一体而著称。赵文卓为当代通背拳名家,其拳法口诀讲究“心意合一、形神兼备”。赵氏通背拳在传统套路的基础上,融合了赵文卓多年习武心得,形成了独具特色的“赵氏通背拳”风格。

其口诀为:“顶天立地,扎根松稳;虚实分明,劲力均匀;开合有度,攻守兼备;刚柔并济,刚中寓柔;以心行拳,以意引气;心拳合一,气力合一;身法灵动,步法稳健;出拳果断,收拳迅速;攻敌要害,一招制敌”。

通背拳是一种传统的中国武术拳法,以其独特的拳理和技法而闻名。赵文卓是一位著名的功夫演员,他在电影《少林寺》中展示了他的通背拳技艺。虽然没有特定的"赵文卓拳法口诀",但通背拳的基本原则可以总结如下:

1. 背部通,胸腹收:通背拳注重背部的力量传导,通过收紧胸腹来保持身体的稳定和力量输出。

2. 出手如风,收手如电:通背拳的技法迅猛有力,出拳迅速而有力,回拳迅速而准确。

3. 动静相济,刚柔相济:通背拳在动作中结合了刚劲和柔软的特点,力求刚中带柔,柔中带刚。

4. 内外合一,意守心修:通背拳注重内外统一,要求发力时内外力量协调,以意念引导力量的运用。

5. 神气贯注,意动身随:通背拳讲究将意念集中在动作中,通过意志的指导来控制身体的动作和力量。

以上是通背拳的基本原则和特点,希望对您有所帮助。对于赵文卓的具体拳法口诀,可能需要参考更具体的资料或视频才能获取更详细的信息。

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