脾胃虚湿气重按摩什么穴位最好（脾胃虚湿气重按摩哪里最有效）

脾胃虚湿气重可以按摩足三里穴，是去湿健脾的。它位于漆关节外侧下三指处，按时酸胀点既是足三里穴位。每次2-5分钟,将双手搓热，用手指指腹或掌根在穴上按揉。也可以通过中药的方式进行调养。