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蒜泥空心菜怎么做(蒜蓉空心菜最简单的做法)

蒜泥空心菜怎么做(蒜蓉空心菜最简单的做法)

更新时间:2025-07-07 22:46:46

蒜泥空心菜怎么做

第一步:空心菜去除底部的老杆,叶子洗净沥干水分备用。

空心菜的枝丫比较多,很多的接头处积累了灰尘,所以需要泡水中,最好是淘米水中泡一会,然后搓洗几次。

第二步:沥干水分的空心菜切成小段备用。

空心菜切之前用刀背拍拍杆子,不能拍的太碎,这样空心菜易入味。

第三步:热锅冷油,倒入蒜末和辣椒丁,煸香后,倒入生抽和空心菜,大火翻炒均匀,加盐调味。

第四步:空心菜开始变色时,加入2滴醋,大火快速翻炒均匀,即可盛出。

小窍门分享

1:空心菜相对来说根部还是比较硬的,如果在锅中呆的时间太长也容易发黑。所以我们在下锅之前就给杆部拍拍,这样炒起来容易入味也容易熟。

2:最后加醋既可以使空心菜不变色又使空心菜脆嫩。不过不能加多了,加多就酸了还串味。

先把空心菜的清理干净,然后再把空心菜切成七八厘米的长段, 然后拍几个蒜瓣做成蒜泥放在空心菜上。

热油下锅把空心菜蒜泥一起倒入油锅翻炒两分钟就可以出锅了。

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