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白灼油菜苔家常做法(油菜苔的十二种做法)

白灼油菜苔家常做法(油菜苔的十二种做法)

更新时间:2025-07-06 21:14:13

白灼油菜苔家常做法

白灼油菜苔是一道非常经典和简单的家常菜。以下是一种常见的白灼油菜苔的做法:

材料:

- 油菜苔:适量

- 生姜:适量

- 大蒜:适量

- 酱油:适量

- 麻油:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

步骤:

1. 准备工作:将油菜苔洗净备用,姜切成片,大蒜切成末。

2. 准备调料:准备一个碗,加入适量的酱油、麻油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

3. 煮沸水:将一大锅水煮沸。

4. 炒香姜蒜:在热锅中加入姜片和大蒜末,用小火煸炒至香味出来。

5. 白灼油菜苔:将油菜苔放入沸水中焯水,煮至变熟后捞出。

6. 调味:将焯水后的油菜苔装入盘中,撒上炒香的姜蒜,最后淋上调好的酱油麻油汁即可。

这就是一道简单的白灼油菜苔的做法,可以根据个人口味调整调料的用量和比例。希望对您有帮助!

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