1 男生不可能完全变成女生的身材，但可以通过运动和饮食控制来塑造更加苗条的身材。
2 运动可以消耗体内的脂肪，增强肌肉，选择一些有氧运动和无氧运动相结合的方式可以达到瘦身的效果；食物中的热量摄取也是影响身材的因素之一，控制热量和营养摄入的比例，适当减少高热量、高脂肪、高糖分的食品，增加含有膳食纤维和蛋白质的食品，可以帮助达到更好的瘦身效果。
3 注意力量锻炼，增强肌肉群，可以使身体更为紧致健美。
同时，适当补充优质蛋白质，以及坚持足够的睡眠和摆脱压力，也是塑造好身材的重要因素。
男生要想成为女生的清瘦感觉。首先饮食上要跟女人们一样吃的清淡，少盐少肉，运动量也不比过大。就跟着女人们那样做个简单的器械跟适量的有氧
