有气无力 浑身没劲 提不起精神是怎么回事（浑身没劲没精神乏力怎么解决）

有气无力，浑身没劲，提不起精神，可能是脾胃功能不好。脾胃有一个重要功能是水分代谢，当脾胃功能差时，往往不能有效解决水分，会出现身体重，抑郁，想睡觉或胸闷症状。平时比较容易消化的食物，少吃冷的食物，可以吃山药、莲子、米饭、煎饼等健脾脏的食物，还有多锻炼身体。