步骤 1
3个去盖留皮的????。
步骤 2
挑选茄子tips: 捏起来微软、发黑发亮、茄盖发紫(是我们当地茄子,大棚里不见得是这样的茄盖)
步骤 3
切丝。(一定要细!蒸起来才不会粘哦!)
步骤 4
倒少许油,拌匀。(锁住茄子水份作用)
步骤 5
酌量、分次倒面。
步骤 6
拌匀。 使每个茄子都被裹上面粉,拌完后底部不要有干面即可。 (喜欢吃干一些的,可多放点面)
步骤 7
最后拌成这样。 有一点面丝,但没有干面了,就可以啦!
步骤 8
锅内放蒸布,水烧开后,放入茄子。
步骤 9
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蒸3-5分钟,打开翻拌1次。(使茄子均匀受热)
步骤 10
继续蒸5分钟即可出锅。 (总时长约8-10分钟)
步骤 11
不能吃辣的,低脂调料,拌匀。
茄子切成小块,撒一层面粉,加少许盐、十三香味料,搅拌均匀,锅中倒适量油,把搅拌好的茄子倒入锅中小火翻炒至金黄即可。
2在面粉里加入适量的生粉,搅适量的面糊。
3时蔬(可以不加)洗好备用,也可添加其他辅料
4锅中水开后把面糊和入锅中盖上锅盖,面汤滚起来后把茄子块和洗好的时蔬倒进去,再滚起来打鸡蛋,加入,葱姜,适量的盐,起锅前加一点香油,一锅茄子汤完成!