如果胳膊肘粗糙的话，可以试试以下的小妙招：
1. 坚持去角质：使用身体磨砂膏或者椰子油加糖来轻柔去除死皮细胞，可以让肘部皮肤变得更加光滑。
2. 补充水分：保持肘部皮肤的水分是非常重要的，可以使用滋润的身体乳液或者椰子油来保湿肘部皮肤。
3. 注意衣物的材质：避免穿着粗糙的衣物或者织物，可以减少对肘部皮肤的摩擦和损伤。
1. 胳膊肘粗糙去除的小妙招可以有很多种，比如使用橄榄油、蜂蜜、糖等天然的食材按摩胳膊肘，或者使用磨砂膏等专业的护肤品进行去角质，还可以经常涂抹滋润保湿的乳液或霜等。
2. 然而，要去除胳膊肘的粗糙问题并不是一朝一夕之事，需要长期坚持每天进行保养，并且在外出时要注意保护，避免日晒以及受到刺激和摩擦。
同时，也需要注意饮食健康、多运动，才能从根本上解决胳膊肘粗糙的问题。
