孕妇可以一日三餐都吃米饭吗（孕妇每天吃一日三餐好吗）

孕妇不可以一日三餐都吃米饭。孕妇是特殊的阶段，必须要保证营养均衡。搭配合理。米饭，馒头，饺子。花卷都需要吃。还有必须的肉，蔬菜，水果。牛奶。鸡蛋，豆制品。都是必不可少的。这些食材才能满足孕妇的营养需求。孕妇吃零食可以吃一些坚果，也能补充胎儿的大脑。

随便什么都可以 不一定全是米饭