为什么每个清晨起来要洗澡（有很多人有早晨起床就洗澡的习惯）

早晨起来以后洗澡，对身体有好处，因为水流对皮肤的刺激，还有洗澡过程中，人的肢体运动有利于气血恢复正常循环，使人从刚起床的比较慵懒的状态当中恢复起来，也可以有利于保持一天工作中的精力充沛。

要注意，尽量不要空腹洗澡，最好在刷牙以后，吃完早餐洗澡比较合适，另外，水温要保持适宜，不要太高以免出现心慌、出汗等情况