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苦瓜田鸡片怎么做(田鸡苦瓜烹饪详细方法)

苦瓜田鸡片怎么做(田鸡苦瓜烹饪详细方法)

更新时间:2025-07-07 07:58:54

苦瓜田鸡片怎么做

菜系及功效:私家菜口味:清苦味工艺:抓炒苦瓜田鸡片的制作材料:

主料:田鸡125克,苦瓜150克调料:大葱15克,大蒜(白皮)1克,豆豉10克,鸡蛋清5克,淀粉(豌豆)10克,植物油40克教您苦瓜田鸡片怎么做,如何做苦瓜田鸡片才好吃 1. 葱洗净,斜切成葱段;

2. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸;

3. 豆豉捣成泥蓉状;

4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;

5. 将苦瓜洗净,去瓤,切瓜片,抹干水分;

6. 再将田鸡处理干净,切片,用蛋清、湿淀粉5克拌匀;

7. 烧锅放油,将田鸡片放入拉油至熟,倾在笊篱里;

8. 利用锅中余油,把葱段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在锅中炒透;

9. 加上田鸡片,用芡汤30毫升、湿淀粉15克调匀为芡,加上包尾油5克,炒匀上碟便成。苦瓜田鸡片的制作要诀:因有过油过程,需准备植物油500克左右。

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